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Quels sont les étirements qui soulagent d'être assis toute la journée ?
Jon Lee
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Question!
À quelle fréquence devrait-on se lever de son bureau en travaillant?
Trois fois par heure
Une fois par heure
Cinq fois par heure
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Réfléchissez à ces cinq affirmations tirées de l'indice de bien-être de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) pour faire le point sur vous-même.
Choisissez l'option qui se rapproche le plus de ce que vous ressentez.
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Des étirements pour interrompre la journée de travail