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Soyez fan de votre santé avec Vie saine Sun Life. Voici votre plan de match personnel, élaboré par les experts en santé des Raptors de Toronto.
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Entraîneurs
Jen Sygo
Conseillère en nutrition des Raptors
Nikki Garcia
Physiothérapeute des Raptors
Alex McKechnie
Vice-président, Santé et performance des joueurs des Raptors
Zahra Bruce
Massothérapeute agréé
Amanda Joaquim
Physiothérapeute des Raptors
Jon Lee
Entraîneur de conditionnement physique des Raptors
Rayhan Malik
Entraîneur sportif en chef
Gio Sardella
Thérapeute sportif adjoint des Raptors
Alex Auerbach
Directeur, Bien-être et développement des Raptors