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Vie saine Sun Life est un plan de match créé par les entraîneurs des Raptors de Toronto pour vous accompagner vers une vie plus saine et équilibrée. Prenez quelques minutes pour y jeter un coup d'œil. Vous y trouverez des idées, des outils et des trucs utiles pour vous inspirer. Que ce soit pour vous fixer de nouveaux objectifs, pour établir une routine de remise en forme, pour développer des habitudes d’alimentation saines ou pour prendre soin de votre santé mentale, tout y est. Bref, ce sont les mêmes conseils qui sont donnés par le personnel des Raptors à leurs joueurs, mais adaptés à la vie de tous les Canadiens. La Vie saine Sun Life, un guide conçu pour vous aider à rendre votre quotidien plus sain et stimulant.
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Vous voulez vous sentir mieux? Vous avez un objectif en tête? Partez du bon pied en ayant un plan de match. De la définition d’objectifs à l’établissement d’une routine, en passant par la forme physique et mentale.
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Vous voulez vous sentir mieux? Vous avez un objectif en tête? Partez du bon pied en ayant un plan de match. De la définition d’objectifs à l’établissement d’une routine, en passant par la forme physique et mentale.
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Ici, on vous dit tout! Comment définir vos objectifs. Comment mettre en place votre routine. Comment être en forme physique et mentale. Bref, les entraîneurs des Raptors vous expliquent comment partir du bon pied.
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La motivation, votre alliée

C'est parti! Maintenant, il faut rester inspiré et continuer d'apprendre. Les entraîneurs des Raptors connaissent bien les obstacles qui vous guettent. Ils vous aideront à les surmonter. La meilleure façon de rester motivé, c’est d’adapter vos routines, et surtout, de les garder amusantes!
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C'est parti! Maintenant, il faut rester inspiré et continuer d'apprendre. Les entraîneurs des Raptors connaissent bien les obstacles qui vous guettent. Ils vous aideront à les surmonter. La meilleure façon de rester motivé, c’est d’adapter vos routines, et surtout, de les garder amusantes!
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Les entraîneurs des Raptors connaissent bien les obstacles qui vous guettent. Ici, ils vous aident à les surmonter. Restez motivé en adaptant vos routines, et surtout, gardez-les amusantes!
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Remporter la finale

Plus on se rapproche de la ligne d’arrivée, plus c’est difficile. C'est là qu’on doit redoubler d'efforts. On reste connecté à ce qui nous motive. Et il faut apprendre à gérer les nouveaux stress.
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Plus on se rapproche de la ligne d’arrivée, plus c’est difficile. C'est là qu’on doit redoubler d'efforts. On reste connecté à ce qui nous motive. Et il faut apprendre à gérer les nouveaux stress.
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Plus on se rapproche de la ligne d’arrivée, plus c’est difficile. C'est ici qu’on doit redoubler d'efforts et rester connecté à ce qui nous motive. Les entraîneurs des Raptors vous montrent comment gérer les nouveaux stress.
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Repos et réflexion

Vous avez réussi! Vous avez atteint votre objectif. Bravo! Maintenant, on fait quoi? Les entraîneurs des Raptors vous conseilleront sur comment recharger vos batteries et être d’attaque pour le prochain objectif.
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Vous avez réussi! Vous avez atteint votre objectif. Bravo! Maintenant, on fait quoi? Les entraîneurs des Raptors vous conseilleront sur comment recharger vos batteries et être d’attaque pour le prochain objectif.
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Repos et réflexion

Vous avez réussi. Bravo! Maintenant, on fait quoi? Les entraîneurs des Raptors vous partagent leurs trucs pour recharger vos batteries et être d’attaque pour le prochain objectif.
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Allez plus loin dans votre démarche santé sur SunLife.ca

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