Santé physique
Exercice
La nutrition
Réhabilitation
Santé mentale
Routines et habitudes
Outils et soutien
Objectifs
Vos entraîneurs
Recherche de contenu
Soyez fan de votre santé avec Vie saine Sun Life. Voici votre plan de match personnel, élaboré par les experts en santé des Raptors de Toronto.
Conseils de santé physique
Voir tout
Trouver des outils d'entraînement dans l'environnement dans lequel vous vous trouvez
Visionner
Comment rétablir le lien entre le corps et l'esprit après une blessure ?
Voir la vidéo
Miser sur ce qu’on aime
Visionner
Quand les blessures nous font réviser nos objectifs
Visionner
Pourquoi vous avez besoin d'une routine de sommeil
Visionner
Exercices avec le poids du corps : le squat
Visionner
Conseils en matière de santé mentale
Voir tout
Ce que vous pouvez faire pour vous aider
Lire l'article
Pourquoi les routines sont importantes
Visionner
Les outils de la boîte à outils de la santé mentale
Visionner
Pourquoi adapter sa routine
Lire
Comment trouver la joie dans les situations stressantes
Lire l'article
Comment réfléchir aux objectifs
Visionner
Explorez le contenu et répondez à des questions de quiz pop-quiz pour avoir une chance de gagner des produits dérivés et des billets des Raptors.
Explorer
Avec la Sun Life, votre bien-être passe avant tout. Trouvez le fournisseur de soins de santé qui vous convient.
Entraîneurs
Jen Sygo
Conseillère en nutrition des Raptors
Nikki Garcia
Physiothérapeute des Raptors
Alex McKechnie
Vice-président, Santé et performance des joueurs des Raptors
Zahra Bruce
Massothérapeute agréé
Amanda Joaquim
Physiothérapeute des Raptors
Jon Lee
Entraîneur de conditionnement physique des Raptors
Rayhan Malik
Entraîneur sportif en chef
Gio Sardella
Thérapeute sportif adjoint des Raptors
Alex Auerbach
Directeur, Bien-être et développement des Raptors
