![](https://cdn.prod.website-files.com/624e0445161815fb35b83baa/659d9d23448c535a12d6c6fa_prizing-image.png)
Avec l’équipe, on adopte une approche globale qui relie la santé mentale au bien-être physique. Voici quelques moyens simples pour vous aider à atteindre cet équilibre.
'La liste de vérification, ou bilan'
● Restez à l’écoute de vos besoins, qu’ils soient personnels ou familiaux, souvenez-vous de prendre soin de vous.
● Fiez-vous à vos compétences existantes. Quelles sont vos forces? Qu’est-ce qui vous fait sentir capable? Utilisez ces compétences, tant au niveau professionnel que personnel.
● La chimie commence par l’inclusion. La famille et les amis nous aident à créer des liens et à recharger nos batteries. Il est tout aussi important de prendre de leurs nouvelles.
● Rien n’est statique. Prenez l’habitude d’examiner vos objectifs à court et à long temps et ajustez-les selon les changements en vous et dans votre vie.
![](https://cdn.prod.website-files.com/624e0445161815fb35b83baa/6547b0e85fd8fa61558af70d_SLHY-CONTENTHEADER-BALLRACK%201.jpg)
Vous cherchez d’autres conseils en matière de santé? Priorisez votre santé avec Lumino Santé, une innovation de la Sun Life.
![](https://cdn.prod.website-files.com/624e0445161815b5c5b83bb6/63f3ad3fd6fe39d6db49f041_SLHY-MM-GS-TOPOFMIND-ALEXA.jpg)