Santé physique
Exercice
La nutrition
Réhabilitation
Santé mentale
Routines et habitudes
Outils et soutien
Objectifs
Vos entraîneurs
Recherche de contenu
Exercices avec le poids du corps : le squat
Jon Lee
Exercice
Santé physique
Question!
Où doit se situer votre poids lors d'un squat ?
Orteils
Talons
Pieds entiers
Courez la chance de gagner un prix dans le tirage du mois!
C'est exact !
Pas tout à fait, mais ce n'est pas grave !
Participez ci-dessous pour avoir une chance de gagner.
Prénom
Nom de famille
Adresse électronique
Nous vous informerons si vous gagnez la tombola de ce mois-ci. Continuez à apprendre pour avoir d'autres chances de gagner !
Fermer
Oups ! Un problème est survenu lors de la soumission du formulaire.
Courez la chance de gagner un prix dans le tirage du mois!
Vous vous demandez comment vous allez ?
Réfléchissez à ces cinq affirmations tirées de l'indice de bien-être de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) pour faire le point sur vous-même.
Choisissez l'option qui se rapproche le plus de ce que vous ressentez.
En savoir plus sur la santé mentale
Tout voir
En savoir plus sur la santé physique
Tout voir
Comment aidez-vous les débutants à s'adapter à la vie en NBA ?
Voir la vidéo
Quels conseils pouvez-vous donner pour gérer les douleurs et les maux ?
Voir la vidéo
Que dois-je mettre dans mon sac de sport ?
Voir la vidéo
Éliminer les fringales ou les empêcher de se manifester
Lire
Comment commencer un nouveau plan nutritionnel ?
Voir la vidéo
Que contient un bon smoothie de récupération ?
Voir la vidéo
Pourquoi vous avez besoin d'une routine de sommeil
Visionner
Miser sur ce qu’on aime
Visionner
Vous cherchez d’autres conseils en matière de santé? Priorisez votre santé avec Lumino Santé, une innovation de la Sun Life.
Voir la suite
Miser sur ce qu’on aime