Santé physique
Exercice
La nutrition
Réhabilitation
Santé mentale
Routines et habitudes
Outils et soutien
Objectifs
Vos entraîneurs
Recherche de contenu
Comment fixer des objectifs S.M.A.R.T. ?
Amanda Joaquim
Objectifs
Santé mentale
Question!
Que signifie SMART ?
Spécifiques. Mesurables. Atteignables. Réaliste. Temporel.
Spécial. Mesures. Sont. Vraiment. tolérables.
Source. Mores. Active. Relatable. Tâches.
Courez la chance de gagner un prix dans le tirage du mois!
C'est exact !
Pas tout à fait, mais ce n'est pas grave !
Participez ci-dessous pour avoir une chance de gagner.
Prénom
Nom de famille
Adresse électronique
Nous vous informerons si vous gagnez la tombola de ce mois-ci. Continuez à apprendre pour avoir d'autres chances de gagner !
Fermer
Oups ! Un problème est survenu lors de la soumission du formulaire.
Courez la chance de gagner un prix dans le tirage du mois!
Vous vous demandez comment vous allez ?
Réfléchissez à ces cinq affirmations tirées de l'indice de bien-être de l'Organisation mondiale de la santé (OMS) pour faire le point sur vous-même.
Choisissez l'option qui se rapproche le plus de ce que vous ressentez.
En savoir plus sur la santé mentale
Tout voir
En savoir plus sur la santé physique
Tout voir
Quoi faire lorsqu’on n'atteint pas ses objectifs
Lire
Comment créer une routine
Lire
Pourquoi les routines sont importantes
Visionner
Comment faire de ses objectifs une priorité
Visionner
Ce que vous pouvez faire pour vous aider
Lire l'article
Comment limiter votre utilisation des médias sociaux
Voir la vidéo
Ce que vous pouvez faire avec votre propre équipe
Lire l'article
Comment rester sur la bonne voie
Lire
Vous cherchez d’autres conseils en matière de santé? Priorisez votre santé avec Lumino Santé, une innovation de la Sun Life.
Voir la suite
Comment réfléchir aux objectifs